乒乓球直拍技术解 乒乓球直拍技法

大家好！听说很多人对于乒乓球直拍技术解不太了解，不用担心！今天我将向大家分享一些关于乒乓球直拍技术解的知识点，希望能帮助大家更加了解这个话题。

1. 乒乓球直拍正确握拍的方法
2. 乒乓球直拍控制球技巧 乒乓球直拍技术要领
3. 直拍乒乓球打法和技巧

乒乓球直拍正确握拍的方法

乒乓球直拍正确握拍的方法

乒乓球直拍正确握拍的方法，现在兵乓球越来越受大家的欢迎，直板的握拍比横板握拍复杂的多，要根据自己的打发习惯来握拍，下面我整理了乒乓球直拍正确握拍的方法。

乒乓球直拍正确握拍的方法1

直拍快攻型握拍法：拍前以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。

其他三根手指自然弯曲，中指第一指节贴于拍的背面。

横拍握法：中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。

弧圈球形握拍法：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。

其他三根手指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。

直排削球型握拍法：大拇指弯曲紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍，其他四根手指自然分开。拖住拍的'后面。

乒乓球直拍正确握拍的方法2

直拍的正确握法并不是很难，可以简单定义为“手握鸡蛋”或者是“手握乒乓球”，和传统的握筷子方法很相似，关键的手型有三个重要的点，第一就是食指和大拇指像捏筷子一样把球板扣住。

第二就是另外三个手指头是放在球板的后面，而中指需要顶在球板的中间部位，其余两个手指自然弯曲即可；

第三就是注意这个时候的整个手型，要形成一个空腔，在手掌心的位置可以握住一个鸡蛋或者乒乓球。这也是“手握鸡蛋”、“手握乒乓球”的来历！

仅用三个手指就把球板支撑起来，打法灵活、控制能力好，可以反手，可以推挤；练好直拍，先要练好手型，只有掌握了正确的握拍方法，才能决胜千里！

乒乓球直拍正确握拍的方法3

有的球友用直板打了几十年球，不知不觉地形成了一些错误动作，如果注意调整一下动作，也许就会找到提高的空间。有些看似很基础的技术，比如握拍的方法，球板直立一些，或者横一些，握拍深一些、浅一些，都可以影响你的球技进步速度。网球的握拍方法就很讲究，分的很细，什么传统东方式、半西方式、西方式等等。

学打乒乓球握拍的基础技术，其实也要认真研究，不同的打法，握拍方法也不同，正手、反手、直板横打的握拍都需要不断变化调整，高手赢球也许就是在这些不引人注意的细节基本技术上，有独到的体会。

以下是直板选手常见的习惯性错误动作，对照一下，你的动作需要纠正吗了？

（一)推挡架肩

反手推挡的错误有很多种，便是推挡板型直立，当球拍板型过于直立时，难以控制出球的落点与弧线。

纠正方法： 食指和大拇指将拍柄夹住，中指内侧顶住球拍背面，这是直握球拍的基本动作，推挡时食指将球拍向自己怀中方向用力多同时大拇指将球拍向外推，转动手腕，球拍背面要横向平行于自己的前胸。在推挡击球的过程中，食指越用力球拍就越向下压，根据球落台后弹起的高度调整板型。手腕固定不得在击球的瞬间用力，大臂也不要用力，利用小臂的伸缩将球送出。在练习中，要求食指和中指就得将球拍夹住，大拇指轻轻搭在拍柄上，当实战中因为落点和力度的变化，拇指用力压球可以加快球的速度

（二)攻球吊腕

几乎每个人在学习正手攻球时都有着这样那样的问题，而很多直板选手都有着吊腕这样一个通病，而吊腕导致的后果便是容易漏球、掉球、无意中滑板，以及打出不规则球

纠正方法： 吊腕的选手通常都是摩擦较多，因此多首先要灌输一个思想：攻球时是应该有擦有打，但近台快攻不是以摩擦为主，而是以击打为主。当明白击打为主之后，便要在攻球

时有意识的调整板型和手腕。吊腕的选手手腕通常非常放松，要改变吊腕的动作，在击球时提高撞击比例的前提上，还要将手腕绷住挺，挺直，保证击球时板面正对来球，拍面与拍柄所形成的直线能够几乎平行于球台表面

（三)搓球板型过立

很多人在搓球时经常出现一个问题，就是搓球时已经用了非常大的力气但球始终下网，从不过网，其实，很多时候并不是因为对方旋转强烈，而是因为自己搓球时的用力方向有问题。这种错误通常是板型过于直立，而又同时向下方用力搓球，所以击球常常下网。

纠正方法： 正确的做法应该是拍面呈斜上方，由后上向前下挥动击球，注意要有一个向前用力摩擦的过程，腰手配合前切送，不要去碰球和抬球。击球的时候，手腕可以发力，但是只是一个由放松到收紧的过程，而不是甩动或者转动手腕。因为转动手腕会使得发力不集中，或者击球力量发生改变，不能控制球的旋转。

乒乓球直拍控制球技巧 乒乓球直拍技术要领

1、直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。

2、利用步法找好来球落点，站位找到最佳的击球位置，重心向右脚转移迎前击球，在接触到球的时候重心转移到左脚，同时腰部也向前转，大臂带动小臂做个“半圆”的运动，当接触的球的时候前臂迅速收缩，手腕也往前收，发力连摩带打把球拉出去。

3、 步伐：根据来球调整步伐，右脚上步（脚跟先落地）并将重心调整至右脚，在击球前身体大体与球台端线平行。

4、引拍：引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前倾降低重心,右手肘关节抬高，前臂内旋，手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部向下应指向己方腹部位置。

直拍乒乓球打法和技巧

直拍乒乓球打法和技巧有：直板反手反面攻球，也叫直板横打（拉）；直板反手反面拉球（斜、直线）等。

1、直板反手反面攻球，也叫直板横打（拉）

要领：用直拍反面击球，站位离台大约40至50厘米，左脚稍前，收前臂于左腹前，身体重心稍下降，手腕内曲，前臂内旋，拍面前倾，在来球的上升期向右前上方击打，摩擦来球的中上部。

2、直板反手反面拉球（斜、直线）

要领：右脚稍前，左脚稍后，身体站位大约离球台60厘米，向后下方引拍（引拍不要过大），拍面前倾，在来球的高点击球的中下部，手臂向右前上方（斜线）或前上方（直线）加速挥动，（在接触球的瞬间手腕由内收梢外展，容易控制球的弧线），重心由左脚移至右脚。

乒乓球的打法类型介绍

1、直拍快攻。直拍快攻是我国的传统打法，这一打法的特点多站位于近台，多采用撞击式击球，且引拍动作较小，击球时需加紧大臂，利用腰部转体的力量去击球。刘国梁就是直拍快攻打法的代表人物。

2、弧圈。此打法站位多站于中远台，采用摩擦式的击球方式，且引拍动作较大。引拍动作大是因为要增加击球时的力矩，尽可能地增加球的旋转性。弧圈打法因为要退台，所以需要格外注意线路的选择。

3、快攻结合弧圈。在现代乒乓球打法中，很少见到纯快攻和纯弧圈，大多都是两者相结合运用。快攻结合弧圈顾名思义就是快攻使用比例多，弧圈使用比例小。快攻结合弧圈打法站位于中近台，技术特点和弧圈结合快攻打法类似。快攻结合弧圈正手一般以拉打为主，反手以弹击为主，球拍为一面反胶、一面生胶或正胶。

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